即使是孕妇也还是可以保持美丽的外型,但为了漂亮的造型而穿着高跟鞋,可是很容易让你的腿抽筋.穿高跟鞋本来就比较容易不舒服,对孕妇而言更是,所以怀孕期间最好避免穿着高跟鞋,以舒适的鞋为主.

　　孕期穿高跟鞋风险小腿容易抽筋:如果你穿高跟鞋很长一段时间,你的小腿肌肉一直处于收缩状态,这很容易导致肌肉痉挛,尤其是在怀孕期间会更严重.引发背部疼痛:穿着高跟鞋会改变你的姿势,你很容易会像前倾,怀孕期间肚子重量会加重你的背部压力,因此导致背部疼痛.平衡感会降低:怀孕期间过多的重量和身体荷尔蒙的变化会让你的脚踝强度降低,因此导致平衡感降低.穿着高跟鞋会让你更难保持平衡,提高胎儿及你受伤的机率.脚肌肉被拉伸:怀孕期间由于荷尔蒙的关系,你的脚踝韧带和小腿会放松.如果你穿着高跟鞋,你的脚部肌肉会被拉伸,因此脚变得紧张又疼痛.脚有水肿肿胀:孕妇在怀孕期间很容易发生水肿的现象,所以如果穿着高跟鞋和太紧的鞋子都会让这问题更加严重,而且更多的液体会积累在身体下部,引起疼痛.孕期穿高跟鞋注意事项尽量穿在早期:如果真要穿,尽量在三个月之前穿低跟鞋就好,在这之后,荷尔蒙流量增加,你的肌肉开始伸拉,很容易造成抽筋.穿舒适低跟鞋:如果要穿,就挑选舒适、坚固的低跟鞋,避免穿着太紧的鞋子,以免因为水肿而让你的双脚被挤压的变形.避免穿高跟鞋:避免穿着中高跟、厚底的鞋子,尤其是细跟鞋更不好,很难支撑你的身体,会让你更难保持平衡,因而跌倒.尽量采取休息:如果你在白天要一直穿高跟鞋,尽量采取短暂的休息,放松你的双脚.休息时记得脱下鞋子,等休息结束再穿上.穿着时尽量坐:如果你是聚会或出游,尽量避免长时间穿着高跟鞋走路或站立.如果你是为了外观美丽而穿,尽量在穿着高跟鞋的时候坐下.不适时要按摩:如果穿着高跟鞋时已经开始不舒服,你可以尽量伸展、运动你的小腿肌肉,并且轻轻按摩,舒缓脚部的不适.孕期穿什么鞋好选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子.鞋类尺码(size)依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿的延伸量,约比脚长多出10mm.鞋型选择上开式,即系鞋带式或贴带式较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式.选购时要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:1.5-3cm,根据上述的情况,平跟的鞋子虽然可以接受,但尽量不要选择.怀孕十个月间,可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋,而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置.鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底.