高跟鞋是每个女人必不可少的款式，是女人味的象征，尤其是细跟的高跟鞋，穿着非常性感。下面莆田鞋网小编给大家讲讲高跟鞋买小了怎么办？高跟鞋会越穿越大吗？

高跟鞋买小了怎么办

高跟鞋买小了穿着会非常难受，大家一定要及时解决，穿长了会对脚不好，下面是小编给大家总结的几个办法：

1.首先，教大家一个简单的方法。办法就是用报纸塞在鞋子里，用报纸团成团往鞋头里面塞，尽量塞满，而且尽力横向要塞满，因为鞋子小基本就是夹脚，这样能撑松一点，另外如果是长度里面小的话那就要把整只鞋都塞满了，这样放2个星期之后就会好很多了。

2.湿毛巾来解决。用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把高跟鞋磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

3.在穿上鞋子之前，先拿一块香皂在脚后跟接触最多的地方抹上薄薄的一层，鞋跟会因为这样而变得光滑不在磨脚。是不是很神奇呢，新买的鞋子有点小怎么办也就解决了。

4.如果你的鞋子是刚刚买的，建议你赶快去买的地方更换一双，因为鞋子小了和大了是完全不同的，大了的高跟鞋可以放鞋垫什么的，可是小了怎么穿?对脚部也不好。还是换一双舒适的鞋子，也可以让你的脚缓解疼痛。

 

高跟鞋会越穿越大吗

一般来说，不会大太多，真皮的高跟鞋在一定程度上会变大，但只要不着水，变化不大。这是因为鞋子在加工的过程中，会有一个统一并且美观的外形，一般的鞋子脚面的弧度，因为追求美观所以弧度特别的大，而我们的脚面的弧度却没有那么大，所以，新鞋子穿过一段时间以后只是鞋子变形了，只是鞋子上面的弧度被你的脚改变了，所以会有变大的感觉，实际上鞋子只是变形了，并没有变大。建议每次穿完以后用一些东西将鞋面腾起来，这样可以有效的防止鞋子变形。

 

穿高跟鞋要注意什么

鞋跟高度

高跟鞋鞋跟高度少则五六厘米，多则十几厘米，不是所有的女孩都能驾驭超高跟鞋的，所以女孩在选择高跟鞋时一定要根据自身体质选择合适的高跟鞋。跟高固然能够提升自身气质，但是驾驭不了也是枉然。

尺寸合适

女孩在选择高跟鞋时尤其要注意尺寸一定要合身，不宜太大也不宜太小，尺寸太大走路容易崴脚，尺寸太小又容易夹脚，所以在买高跟鞋时一定要到实体店试穿哦。

鞋跟选择

高跟鞋有细跟的，粗跟，方根，坡跟等样式，细跟高跟鞋会让你显得更加性感，但是对脚的危害也是最大的。如果驾驭不了细跟高跟鞋，也可以考虑一下其他鞋跟款式。

穿着时间

大家都知道女性长时间穿高跟鞋对脚步的伤害很大，然后很多女性在某些场合又不得不穿高跟鞋，所以建议提前准备一双平底鞋，可以在休息时间换上平底鞋缓解一下脚底压力。

 

长期穿高跟鞋的危害

1.对足部的危害： 当你穿高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，所以会出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。如果长期穿高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足等一系列的问题。

2.对踝关节和膝关节的危害：穿高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤;膝关节负荷压力明细增加，所以使退行性骨关节病提前到来。

3.对腰椎的危害：人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲作用。实际上穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，但是由于这种损害的发生和发展比较缓慢，所以容易被忽视。