很多人在选购运动鞋的时候会纠结鞋子的尺码，想着要不要买大一码，穿着会比较舒服，又担心买大了会不跟脚。下面莆田鞋网小编给大家讲讲运动鞋要买刚合脚的吗？

运动鞋要买刚合脚的吗

在选运动鞋时，测量脚长是非常重要的。在测量时首先要准备一张白纸以及一支笔;然后把赤脚轻踏在白纸上;在脚指最长处点上一点，脚跟点上一点，测量其两点的距离--此为脚长。在左右脚宽最宽处，分别各点上一点，测量其两点的距离--此为脚宽。最后是测量出您的脚宽脚长，就是上面的尺寸表，然后再查看您的鞋码尺寸。如果鞋子相邻的两个码子都能穿，选其中较大的鞋码比较好。因为稍微松点的鞋子，可以加双鞋垫或穿袜子。太小的话，穿起来很难受。

 

运动鞋尺码怎么挑选

鞋子跟衣服不一样，衣服的话大一点都是无关紧要，甚至是小一点的话问题也不大，鞋子的话大一个码和小一个码的话。就会有很大的差别了。有买过鞋子而且没有买到过正确码的人，是非常能体会这样的一个情况了。尤其是在网上买运动鞋的话，几乎每一款宝贝里面都有具体的运动鞋尺码厘米介绍。甚至还有告诉你要如何来得到这个具体的厘米数量。要是不知道的话，也可以到名鞋库里面去看看，这个就不在这里说了。平时我们说的多少码，一把都是说的欧码，比如说36码，那么就是对应具体的厘米数的，对应的运动鞋尺码厘米是23厘米。有了这些自然就好选择自己的码了。

所以在选择运动鞋的时候，首先要知道自己的脚是多长的，这是运动鞋尺码怎么选的第一点。你只有知道自己的是多长，才能知道要穿多长的。然后在根据具体的尺码所对应的厘米，来看自己是否是适合这个尺码。运动鞋尺码厘米跟自己脚长的厘米长度基本都是能吻合的，最好不要超过2.5厘米，但是绝对不能少。也就是如果你的脚长是22.5厘米，那么买鞋子的时候不要买少于22.5厘米的，而是买25里面之内的就可以了。

 

运动鞋买大了怎么办

方法一：

运动鞋大一码，走路时不跟脚的话，有鞋带的鞋款就再系紧一些;在穿鞋过程中不要刻意无意去扭动脚，因为有些人会有无意间的习惯去扭转脚板或跪坐垫脚尖等。

方法二：

塞卫生纸。 说到塞卫生纸的手法我想大家都懂的，就扯一些软的卫生纸塞在鞋子里面就好，不过要注意填满鞋子里面的空间，最好按照自己的脚形填充，这样多少会舒适些，但其实这种做法依旧会令脚趾感到不舒服。

方法三：

可以垫一个鞋垫后再垫一个增高鞋垫。鞋垫可以使鞋穿起来不那么大， 但是垫两双鞋垫又不太好打理 ，所以选择增用高鞋垫， 很多小摊点都能买到， 几块钱不等。这样整体效果就会比较好 ，还会把人显得更高 ，如果是秋冬季的鞋子， 可以穿一双厚一点的袜子。 鞋子大了怎么办?请垫鞋垫吧，这样既美观又解决了鞋子大的问题。

 

运动鞋清洗注意事项

1、清洗时不能长时间浸泡，以免鞋子开胶。

2、在刷洗网面鞋子的时候，避免用过硬的毛刷或者用力过猛，更不能用指甲或利器伤害鞋子印刷图案的边角部位。

3、清洗完后，必须放在阴凉处风干，避免阳光直射。禁止暖气或者明火烘干，以免造成鞋子老化、开胶、褪色、严重变形。

4、需要长时间存放，应先将网面运动鞋刷洗干净，干后放置阴凉通风处存放，好让鞋子有充分的时间吹干,以免发生霉变。

5、鞋子闲置时，最好用纸团或鞋托撑起，以免严重变形。